Bli klubbmedlem

Bli med på et lag

Baneutleie

Banestatus: ÅPEN

FIFA-TURNERIN

informasjon og påmelding

Ved en skade

Smitteverntiltak mot covid-19

Fitness

Vi har gleden av å tilby gruppetrening for de som ønsker å holde seg

i god form. Fitness gruppa er i gang med sesong 5, der vi bl.a. tilbyr zumba og tabata - eller andre lette treningsformer.

Har du lyst til å trenne med oss? Kom og prøv en gratis prøvetime :)

Mer om pris og påmelding

Følg oss på facebook

Fitness leder og instruktør

Hanna Sirko

Tlf: 988 09 454

[email protected]


Treningstider

Tirsdag og torsdag

Kl. 19.00 - 19.45 - Zumba

KL. 19.50 - 20.30 Tabata

Sted:

Flerbrukshallen Dalen Skole,

Kinnveien 82,

1903 Gan

Pris og påmelding

Zumba

Treningsformen Zumba sies å være en av de mest populære konseptene i hele verden. Den passer for alle som liker å bevege seg til musikk og krever ingen forkunnskaper

eller spesiell god form.

Trinnene er innspirert av latinamerikansk dans, er lettlært, og treningen er svært effektiv. Dette bør du prøve!

Tabata

TABATA-trening består vanligvis av korte og svært intensive arbeidsperioder, korte pauser, og øvelser for hele kroppen. Oppbygningen likner litt på intervalltrening, der innsatsen er høy når det virkelig gjelder. Trener spesielt kjernemuskulaturen