Banestatus: ÅPEN
Treningsdagbok
Et "must" for alle aktive fotballspillere, uansett nivå - og som har det til felles at de har et brennende ønske om å bli en bedre fotballspiller. Boka sitt hovedmål er å inspirere til mer egentrening, gi økt mestringsfølelse og en større bevisstgjøring av egen utvikling.
For å gjennomføre øvelsene i boka trengs kun 12 kjegler og ball
Treningsdagboken består av 80 sider og inneholder hele 20 illustrerte øvelser som er ment å utføres som egentrening. Den inneholder også enkle råd om kosthold, skadeforebygging og restitusjon i tillegg til at en kan loggføre treningsaktiviter, kamper, mål og assists uke for uke gjennom et helt år.
Produktinformasjon:
Utgitt: 2019
Forlag: Lux Fitness
Innbinding: Innbundet
Språk: Norsk Bokmål
Sider: 80
ISBN: 9788269180503
Utgave: 1. utg.
Format: 21 x 170 cm